{"product_id":"trainings-set-ak47-labs-pre-workout-big-zone-bulletproof-eaas","title":"Σετ προπόνησης: AK47 Labs Pre-Workout + Big Zone Bulletproof EAA's","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΑυτό το σετ περιέχει:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1× AK47 Labs Pre-Workout Paranoia - 240 g (Fruit Punch) – 240 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1× Αλεξίσφαιρα EAA's 500g Big Zone (ανανάς) – 500 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eAK47 Labs Pre-Workout Paranoia, 240 g\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eΤο AK47 Labs Pre-Workout Paranoia ανήκει στην ομάδα προϊόντων προπονητικής ενίσχυσης. Η χωρητικότητα είναι 240 g, το βάρος αποστολής είναι 350 g. Χώρα προέλευσης: DE.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΔιατίθεται σε δέκα γεύσεις:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eΚαρπούζι\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFruit Punch\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΜπλε βατόμουρο\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΠράσινο Μήλο\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTigers Blood\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΜπλε λεμονάδα\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΚαλαμάκι της γριάς\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΠορτοκαλί\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSour Gummy Bear\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePineapple Punch\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eΜεγάλη Ζώνη Αλεξίσφαιρα EAA's 500g\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΑλεξίσφαιρα EAA Μεγάλης Ζώνης\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nΚαι τα 9 απαραίτητα αμινοξέα - τα νέα αλεξίσφαιρα EAA\u003cbr\u003e\nΓια να συνθέσει πρωτεΐνες απαραίτητες για την οικοδόμηση μυϊκής μάζας και άλλων ιστών, το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται 20 διαφορετικά αμινοξέα. Ωστόσο, από αυτά τα 20, τα 11 μπορούμε να τα παράγουμε μόνοι μας από άλλα αμινοξέα εάν είναι απαραίτητο. Ωστόσο, το σώμα μας δεν μπορεί να συνθέσει από μόνο του 9 αμινοξέα, γι' αυτό και θεωρούνται απαραίτητα αμινοξέα, EAA για συντομία.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eΕίναι γνωστό ότι οι πρωτεΐνες συμβάλλουν σημαντικά στην οικοδόμηση και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Ωστόσο, οι πρωτεΐνες εμπλέκονται και σε άλλες λειτουργίες στο σώμα μας. Για παράδειγμα, τα ένζυμα και ορισμένες ορμόνες αποτελούνται από πρωτεϊνικές δομές. Βρίσκονται στο ανοσοποιητικό σύστημα και σε όλους τους ιστούς του σώματός μας και, ως μέρος του αίματος, συμμετέχουν στη μεταφορά θρεπτικών συστατικών.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eΟι περισσότεροι από εμάς σίγουρα καλύπτουμε το μεγαλύτερο μέρος των ημερήσιων αναγκών μας σε πρωτεΐνη μέσω μιας διατροφής πλούσιας σε πρωτεΐνη, η οποία περιλαμβάνει επίσης σκόνες πρωτεΐνης όπως το Battle Whey ή το Battle Vegan. Οι πρωτεΐνες των τροφίμων συνήθως παρέχουν και τα 20 πρωτεϊνογονικά αμινοξέα και επομένως είναι ιδανικά κατάλληλες για την πλειοψηφία των αμινοξέων.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eΗ εντατική προπόνηση δύναμης προάγει την οικοδόμηση μυών, αυτό δεν είναι μυστικό. Το ερέθισμα προπόνησης προκαλεί αύξηση της μυϊκής πρωτεϊνικής σύνθεσης, κατά την οποία τα αμινοξέα συγκεντρώνονται σε νέες πρωτεΐνες. Ταυτόχρονα, όμως, η προπόνηση προκαλεί αρχικά και αυξημένη διάσπαση της μυϊκής πρωτεΐνης. Προκειμένου να χτιστεί μυϊκή μάζα, ο ρυθμός σύνθεσης μυϊκής πρωτεΐνης πρέπει να υπερβαίνει τον ρυθμό διάσπασης μυϊκής πρωτεΐνης.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eΗ έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση μιας ταχέως εύπεπτης πηγής πρωτεΐνης, όπως η πρωτεΐνη ορού γάλακτος, μετά την προπόνηση βελτιστοποιεί τις αναβολικές διαδικασίες μετά την προπόνηση αυξάνοντας τη σύνθεση πρωτεϊνών των μυών. Περαιτέρω μελέτες έχουν επίσης παρατηρήσει ότι μόνο τα 9 EAAs, αλλά όχι τα υπόλοιπα 11 πρωτεϊνογονικά αμινοξέα, είναι ικανά να διεγείρουν τη σύνθεση πρωτεϊνών των μυών.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΓια αυτόν τον λόγο, και το γεγονός ότι μπορούμε να παράγουμε όλα τα άλλα σχετικά αμινοξέα από τα 9 EAA εάν είναι απαραίτητο, οι bodybuilders χρησιμοποιούν EAA κατά τη διάρκεια της προπόνησης εδώ και αρκετά χρόνια για να μετατοπίσουν τον αυξημένο κύκλο πρωτεϊνών υπέρ τους κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων. Επιπλέον, σε αντίθεση με τις πλήρεις πρωτεΐνες, τα EAA δεν χρειάζεται να αφομοιωθούν πρώτα, αλλά μπορούν να απορροφηθούν απευθείας από το έντερο στο αίμα. Για παράδειγμα, μια μελέτη παρατήρησε ότι τα επίπεδα αμινοξέων κορυφώνονται μόλις 20 λεπτά μετά τη λήψη δωρεάν EAA.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eΤα αλεξίσφαιρα EAA αναπτύχθηκαν επομένως με σκοπό να εφοδιάσουν τους μύες με αμινοξέα κατά τη διάρκεια σκληρής και εντατικής προπόνησης.\u003cstrong\u003e Και τα 9 απαραίτητα αμινοξέα αντί για μόλις 8\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nΤα περισσότερα προϊόντα EAA στην αγορά περιέχουν 8 απαραίτητα αμινοξέα. Ο λόγος για αυτό είναι ότι ακόμη και στα μαθήματα βιολογίας σήμερα εξακολουθούμε να μαθαίνουμε ότι 8 αντί για 9 αμινοξέα είναι απαραίτητα για τον οργανισμό. Ωστόσο, το 9ο απαραίτητο αμινοξύ, η ιστιδίνη, λείπει από τα περισσότερα προϊόντα.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eΑυτό το γεγονός ανάγεται σε ένα λάθος που έκανε το τότε Αμερικανικό Ερευνητικό Συμβούλιο το 1968. Σε μια εργασία σχετικά με τις συνιστώμενες ημερήσιες ποσότητες θρεπτικών συστατικών, η ιστιδίνη ξεχάστηκε να ταξινομηθεί ως απαραίτητη, παρόλο που τα προηγούμενα δεδομένα είχαν ήδη συμπεράνει ότι η ιστιδίνη είναι ένα από αυτά.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eΛόγω της σύγχυσης μεταξύ των επαγγελματιών, πραγματοποιήθηκαν αρκετές περαιτέρω μελέτες με το συμπέρασμα ότι η ιστιδίνη είναι σαφώς απαραίτητη. Αλλά μέχρι σήμερα αυτό δεν έχει κάνει πολλά για να αλλάξει την εσφαλμένη υπόθεση πολλών ανθρώπων ότι θα υπήρχαν 8 EAA. Τα αλεξίσφαιρα EAA επίσης δεν περιείχαν ιστιδίνη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά αυτό τελείωσε τώρα. Από εδώ και στο εξής, το προϊόν μας περιέχει ένα εγγυημένο πλήρες προφίλ αμινοξέων, το οποίο έχει επιβεβαιωθεί από εξωτερικές εργαστηριακές αναλύσεις.\u003cstrong\u003eΗλεκτρολύτες για καλύτερη ενυδάτωση\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nΜεγάλη σημασία δεν έχουν μόνο τα θρεπτικά συστατικά κατά την προπόνηση, αλλά και η παροχή υγρών. Αφενός, ιδρώνουμε κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, αλλά από την άλλη, μιλώντας απότομα, η προπόνηση δύναμης προκαλεί αυξημένη συσσώρευση υγρών στους μύες. Αυτό που εννοείται εδώ είναι το διαρκώς δημοφιλές «φαινόμενο της αντλίας». Ένα διάλυμα ηλεκτρολυτών και υδατανθράκων μπορεί να αυξήσει την πρόσληψη υγρών κατά τη διάρκεια της άσκησης.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eΓια αυτόν τον λόγο, αποφασίσαμε να συμπληρώσουμε τα αλεξίσφαιρα EAA με ηλεκτρολύτες. Στη συνέχεια, μπορούν να συμπληρωθούν πρόσθετοι υδατάνθρακες, για παράδειγμα με τη μορφή δεξτρίνης συστάδας.\u003cstrong\u003eΠώς πρέπει να λαμβάνονται τα αλεξίσφαιρα EAA;\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nΜελέτες έχουν παρατηρήσει ότι η λήψη 9 έως 15 γραμμαρίων EAAs κατά τη διάρκεια της άσκησης οδηγεί σε υψηλότερο καθαρό ισοζύγιο αζώτου. Μία μερίδα αλεξίσφαιρων EAA (18g) παρέχει 10g καθαρών EAA. Ανάλογα με το σωματικό βάρος και τη διάρκεια της προπόνησης, η δόση θα πρέπει να είναι μεταξύ 1 και 1,5 μερίδες (18 - 27 g) κατά τη διάρκεια της προπόνησης.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eΕναλλακτικά, τα γεύματα με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη ή κακή ποιότητα πρωτεΐνης μπορούν να συμπληρωθούν με αλεξίσφαιρα EAA. Ανάλογα με τις ανάγκες σας, η ποσότητα πρέπει να είναι μεταξύ 1 και 2 μερίδων (18 - 36 g). Τα αλεξίσφαιρα EAA προέρχονται από φυτικές πηγές και επομένως είναι κατάλληλα για τη συμπλήρωση μιας vegan διατροφής.\u003cstrong\u003eΚαλύτερα προϊόντα\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003eΠλήρες φάσμα των EAA's\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e3 γραμμάρια λευκίνης ανά μερίδα\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eΚατασκευάζεται στη Γερμανία\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΣύσταση πρόσληψης\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nΑνακατέψτε 18 γραμμάρια σκόνης σε 400 ml νερό και πιείτε κατά τη διάρκεια της προπόνησης.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΣυστατικά\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nΑλεξίσφαιρα ΕΑΑ\u003c\/p\u003e","brand":"DXN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54425845662033,"sku":"BDL-PRE-WORKOUT-1JDGHD4","price":41.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1064\/6405\/1537\/files\/bdl-pre-workout-1jdghd4-set.jpg?v=1785202886","url":"https:\/\/dxn-supplements.de\/el\/products\/ak47-labs-pre-workout-eaas","provider":"DXN-Nutrition","version":"1.0","type":"link"}