Harjoittelusuunnitelmat
Hybridiharjoittelu: voima + kestävyys yhdessä s...
Vahva JA kestävyys: viikoittainen suunnitelma, jossa on kaksi voimayksikköä, kaksi juoksua ja hybridi WOD - sisältää 8 viikon etenemisen. Ilmainen kaikille, jotka haluavat molemmat.
Hybridiharjoittelu: voima + kestävyys yhdessä s...
Vahva JA kestävyys: viikoittainen suunnitelma, jossa on kaksi voimayksikköä, kaksi juoksua ja hybridi WOD - sisältää 8 viikon etenemisen. Ilmainen kaikille, jotka haluavat molemmat.
Määrittelyvaihe: harjoitussuunnitelma ja ravits...
Päästä eroon rasvasta, pidä lihakset: täydellinen tiekartta määrittelyvaiheeseen - esimerkkiviikko, harjoitussuunnitelma, kalorivaje ja yleisimmät virheet. Ilmaiseksi.
Määrittelyvaihe: harjoitussuunnitelma ja ravits...
Päästä eroon rasvasta, pidä lihakset: täydellinen tiekartta määrittelyvaiheeseen - esimerkkiviikko, harjoitussuunnitelma, kalorivaje ja yleisimmät virheet. Ilmaiseksi.
CrossFit aloittelijoille: 4 viikon harjoitussuu...
AMRAP, EMOM, For Time – täältä opit termit ja saat 12 skaalautuvaa WOD:ta neljän ensimmäisen CrossFit-viikon aikana joko laatikossa tai puutarhassa. Ilmaiseksi.
CrossFit aloittelijoille: 4 viikon harjoitussuu...
AMRAP, EMOM, For Time – täältä opit termit ja saat 12 skaalautuvaa WOD:ta neljän ensimmäisen CrossFit-viikon aikana joko laatikossa tai puutarhassa. Ilmaiseksi.
Harjoitussuunnitelma kotikäyttöön: kuntoon 4 vi...
Ei studiota, ei tekosyitä: kolme harjoitusta viikossa omalla painollasi, 4 viikon eteneminen ja ravitsemusvinkit – täydellinen kotisuunnitelma ilmaiseksi.
Harjoitussuunnitelma kotikäyttöön: kuntoon 4 vi...
Ei studiota, ei tekosyitä: kolme harjoitusta viikossa omalla painollasi, 4 viikon eteneminen ja ravitsemusvinkit – täydellinen kotisuunnitelma ilmaiseksi.
Push Pull Legs: 3-suuntainen jako edistyneille ...
Klassikko kaikille, jotka ovat jo ylittäneet aloittelijan suunnitelman: työntö, veto ja jalat täydellisellä harjoitussuunnitelmalla, volyymisuosituksilla ja etenemissuunnitelmalla - ilmaiseksi.
Push Pull Legs: 3-suuntainen jako edistyneille ...
Klassikko kaikille, jotka ovat jo ylittäneet aloittelijan suunnitelman: työntö, veto ja jalat täydellisellä harjoitussuunnitelmalla, volyymisuosituksilla ja etenemissuunnitelmalla - ilmaiseksi.
Koko kehon harjoitussuunnitelma aloittelijoille...
Täydellinen aloittelijan suunnitelma studiolle: kaksi vuorotellen koko kehon yksikköä, selkeä eteneminen sekä ravitsemukselliset perusasiat - ilmainen aloittaaksesi.
Koko kehon harjoitussuunnitelma aloittelijoille...
Täydellinen aloittelijan suunnitelma studiolle: kaksi vuorotellen koko kehon yksikköä, selkeä eteneminen sekä ravitsemukselliset perusasiat - ilmainen aloittaaksesi.
- Versand in 24 hLieferung in 1–3 Werktagen
- Versand 6,99 €Vor dem Checkout sichtbar
- Sichere ZahlungPayPal, Klarna, Kreditkarte
- 14 Tage WiderrufsrechtOhne Angabe von Gründen