Edzőkészlet: Peak No Jokes + Big Zone Bulletproof EAA-k

Ez a készlet a következőket tartalmazza:

• 1× Peak No Jokes 600g (Wicked Passion Fruit) – 600g
• 1× Big Zone golyóálló EAA 500 g (ananász) – 500 g

Peak No Jokes edzés előtti por, 600 g

A Peak No Jokes egy edzés előtti púder por formájában. Terhelhetősége 600 g, szállítási súlya 800 g. Származási ország: PL. Öt ízben kapható:

• Bloody Cherry
• Őrült Apple
• Purple Wildberry
• Gonosz passiógyümölcs
• Jégkék

Az összetevők listája (Crazy Apple aroma) tartalmazza az L-citrullin-malátot, L-arginin-hidrokloridot, N-acetil-L-tirozint, béta-alanint, taurint, csomósodást gátló szert (ortofoszforsav kalciumsója), aromát, acetain-glukonhidridet, (spirulina, sáfrány kivonat), Ashwagandha KSM-66® (gyökér), kolin-bitartarát, L-alfa-gliceril-foszforil-kolin, koffein, citromsav káliumsói, édesítőszer (szukralóz), Rhodiola rosea kivonat (gyökér), Panax ginseng kivonat (gyökér), fekete bors kivonat (gyökér) hidroklorid.

Big Zone Bulletproof EAA 500g

Big Zone Bulletproof EAA
Mind a 9 esszenciális aminosav – az új Bulletproof EAA-k
Az izomtömeg és más szövetek építéséhez szükséges fehérjék szintéziséhez az emberi szervezetnek 20 különböző aminosavra van szüksége. Ebből a 20-ból azonban 11-et magunk is elő tudunk állítani más aminosavakból, ha szükséges. Testünk azonban 9 aminosavat nem tud maga szintetizálni, ezért ezeket esszenciális aminosavaknak, röviden EAA-knak tekintik.

Köztudott, hogy a fehérjék jelentősen hozzájárulnak az izomtömeg építéséhez és fenntartásához. A fehérjék azonban más funkciókban is részt vesznek szervezetünkben. Például az enzimek és egyes hormonok fehérjeszerkezetekből állnak. Az immunrendszerben és testünk minden szövetében megtalálhatók, és a vér részeként részt vesznek a tápanyagszállításban.

A legtöbbünk minden bizonnyal napi fehérjeszükségletünk nagy részét fehérjében gazdag étrenddel fedezi, amely fehérjeporokat is tartalmaz, mint például a Battle Whey vagy a Battle Vegan. Az élelmiszer-fehérjék általában mind a 20 proteinogén aminosavat biztosítanak, ezért ideálisak az aminosavak többségéhez.

Az intenzív erősítő edzés elősegíti az izomépítést, ez nem titok. Az edzésinger fokozza az izomfehérje szintézist, melynek során az aminosavak új fehérjékké állnak össze. Ugyanakkor az edzés kezdetben az izomfehérje fokozott lebomlását is okozza. Az izomtömeg felépítéséhez az izomfehérje szintézis sebességének meg kell haladnia az izomfehérje lebomlásának sebességét.

A kutatások azt sugallják, hogy egy gyorsan emészthető fehérjeforrás, például a tejsavófehérje edzés utáni fogyasztása optimalizálja az edzés utáni anabolikus folyamatokat az izomfehérje szintézis fokozásával. További vizsgálatok azt is megfigyelték, hogy csak a 9 EAA, de a fennmaradó 11 proteinogén aminosav nem képes stimulálni az izomfehérje szintézist.

Ebből az okból kifolyólag, valamint azért, mert a 9 EAA-ból szükség esetén az összes többi lényeges aminosavat elő tudjuk állítani, a testépítők már évek óta EAA-kat használnak edzés közben, hogy az intenzív edzések során a megnövekedett fehérjeforgalmat a maguk javára fordítsák. Ráadásul a teljes fehérjékkel ellentétben az EAA-kat nem kell először megemészteni, hanem közvetlenül a bélből felszívódhatnak a vérbe. Egy tanulmány például azt figyelte meg, hogy az aminosavszintek a szabad EAA-k bevétele után mindössze 20 perccel elérik a csúcsot.

A Bulletproof EAA-kat ezért azzal a szándékkal fejlesztették ki, hogy a kemény és intenzív edzés során aminosavakkal látják el az izmokat.Mind a 9 esszenciális aminosav csupán 8
helyett. A legtöbb EAA termék a piacon 8 esszenciális aminosavat tartalmaz. Ennek az az oka, hogy ma még a biológia órákon is megtanuljuk, hogy 9 helyett 8 aminosav nélkülözhetetlen a szervezet számára. A 9. esszenciális aminosav, a hisztidin azonban a legtöbb termékből hiányzik.

Ez a tény az akkori Amerikai Kutatási Tanács 1968-ban elkövetett hibájára nyúlik vissza. A tápanyagok napi ajánlott mennyiségéről szóló tanulmányban a hisztidint elfelejtették esszenciálisnak minősíteni, pedig a korábbi adatok már arra a következtetésre jutottak, hogy a hisztidin az egyik ilyen.

A szakértők közötti zűrzavar miatt számos további vizsgálatot végeztek, amelyek arra a következtetésre jutottak, hogy a hisztidin egyértelműen elengedhetetlen. De ez a mai napig nem sokat változtatott sok ember azon téves feltételezésén, hogy 8 EAA lenne. A golyóálló EAA-k szintén hosszú ideig nem tartalmaztak hisztidint. De ennek most vége. Termékünk ezentúl garantáltan teljes aminosavprofilt tartalmaz, amit külső laboratóriumi vizsgálatok is megerősítettek.Elektrolitok a jobb hidratálásért
Edzés közben nem csak a tápanyagoknak van nagy jelentősége, hanem a folyadékpótlásnak is. Egyrészt izzadunk a fizikai aktivitás során, másrészt viszont az erősítő edzés fokozott folyadékfelhalmozódást okoz az izmokban. Itt az egyre népszerűbb „pumpaeffektus” értendő. Az elektrolitokból és szénhidrátokból álló oldat növelheti a folyadékbevitelt edzés közben.

Ezért úgy döntöttünk, hogy a Bulletproof EAA-kat elektrolitokkal egészítjük ki. Ezután további szénhidrátokat lehet kiegészíteni, például klaszter-dextrin formájában.Hogyan kell bevenni a golyóálló EAA-kat?
Tanulmányok kimutatták, hogy 9-15 gramm EAA-k bevitele edzés körül magasabb nettó nitrogénegyensúlyt eredményez. Egy adag golyóálló EAA (18 g) 10 g tiszta EAA-t biztosít. A testsúlytól és az edzés időtartamától függően az adagnak 1 és 1,5 adag (18-27 g) között kell lennie az edzés során.

Alternatív megoldásként az alacsonyabb fehérjetartalmú vagy rossz fehérjeminőségű ételek kiegészíthetők golyóálló EAA-kkal. Igényeitől függően a mennyiség 1-2 adag (18-36 g) között legyen. A Bulletproof EAA-k növényi forrásból származnak, ezért alkalmasak a vegán étrend kiegészítésére.Termékek kiemelése

• Az EAA teljes spektruma
• 3 gramm leucin adagonként
• Németországban készült

Felvételi javaslat
Keverj el 18 g port 400 ml vízben, és igyál edzés közben.

Hozzávalók
Golyóálló EAA-k