Treningssett: Viking Power Leviathan + Big Zone Bulletproof EAA'er

Dette settet inneholder:

• 1× Viking Power - Leviathan Hardcore - Koffeinfri - 660 g (røde bær) - 660 g
• 1× Big Zone Bulletproof EAA's 500g (ananas) – 500 g

Viking Power Leviathan Hardcore Koffeinfri 660 g

Viking Power Leviathan Hardcore Caffeine Free er en treningsbooster (pre-workout) fra Viking Power. Boksen inneholder 660 g, fraktvekt 900 g. Tilgjengelig i røde bær og appelsin smaker. Produktnavnet indikerer koffeinfritt.

Big Zone Bulletproof EAAs 500g

Big Zone Bulletproof EAA-er
Alle de 9 essensielle aminosyrene - de nye Bulletproof EAAs
For å syntetisere proteiner som er nødvendige for å bygge muskelmasse og annet vev, trenger menneskekroppen 20 forskjellige aminosyrer. Men av disse 20 kan vi produsere 11 selv fra andre aminosyrer om nødvendig. Kroppen vår kan imidlertid ikke syntetisere 9 aminosyrer selv, og det er derfor de regnes som essensielle aminosyrer, forkortet EAA.

Det er velkjent at proteiner gir et betydelig bidrag til å bygge og vedlikeholde muskelmasse. Imidlertid er proteiner også involvert i andre funksjoner i kroppen vår. For eksempel er enzymer og noen hormoner laget av proteinstrukturer. De finnes i immunsystemet og alle vev i kroppen vår, og som en del av blodet er de involvert i næringstransport.

De fleste av oss dekker absolutt mesteparten av vårt daglige proteinbehov gjennom et proteinrikt kosthold, som også inkluderer proteinpulver som Battle Whey eller Battle Vegan. Matproteiner gir vanligvis alle de 20 proteinogene aminosyrene og er derfor ideelt egnet for de fleste aminosyrer.

Intensiv styrketrening fremmer muskelbygging, det er ingen hemmelighet. Treningsstimulansen forårsaker en økning i muskelproteinsyntesen, der aminosyrer settes sammen til nye proteiner. Samtidig gir imidlertid trening i utgangspunktet også økt nedbrytning av muskelprotein. For å bygge muskelmasse, må hastigheten for muskelproteinsyntese overstige hastigheten for muskelproteinnedbrytning.

Forskning tyder på at inntak av en raskt fordøyelig proteinkilde, som myseprotein, etter trening optimaliserer anabole prosesser etter trening ved å øke muskelproteinsyntesen. Ytterligere studier har også observert at bare de 9 EAA-ene, men ikke de resterende 11 proteinogene aminosyrene, er i stand til å stimulere muskelproteinsyntesen.

Av denne grunn, og det faktum at vi kan produsere alle andre relevante aminosyrer fra de 9 EAA-ene om nødvendig, har kroppsbyggere brukt EAA-er under trening i flere år for å endre den økte proteinomsetningen i deres favør under intense treningsøkter. I tillegg, i motsetning til komplette proteiner, trenger ikke EAA å fordøyes først, men kan absorberes direkte fra tarmen inn i blodet. For eksempel observerte en studie at aminosyrenivået topper seg etter bare 20 minutter etter å ha tatt gratis EAA.

De skuddsikre EAA-ene ble derfor utviklet med den hensikt å forsyne musklene med aminosyrer under hard og intensiv trening.Alle 9 essensielle aminosyrer i stedet for bare 8
De fleste EAA-produktene på markedet inneholder 8 essensielle aminosyrer. Grunnen til dette er at selv i biologitimer i dag lærer vi fortsatt at 8 i stedet for 9 aminosyrer er essensielle for kroppen. Den 9. essensielle aminosyren, histidin, mangler imidlertid i de fleste produktene.

Dette faktum går tilbake til en feil gjort av det daværende amerikanske forskningsrådet i 1968. I en artikkel om anbefalte daglige mengder næringsstoffer ble histidin glemt å klassifiseres som essensielt, selv om tidligere data allerede hadde konkludert med at histidin er en av dem.

På grunn av forvirringen blant eksperter ble det utført flere studier med konklusjonen at histidin er helt klart essensielt. Men til dags dato har dette gjort lite for å endre mange menneskers falske antakelse om at det ville være 8 EAAer. Bulletproof EAAs inneholdt heller ikke histidin på lenge. Men det er over nå. Fra nå av inneholder produktet vårt en garantert fullstendig aminosyreprofil, som er bekreftet av eksterne laboratorieanalyser.Elektrolytter for bedre hydrering
Ikke bare næringsstoffer er av stor betydning under trening, men også tilførsel av væske. På den ene siden svetter vi under fysisk aktivitet, men på den andre siden, akutt sett, gir styrketrening økt væskeansamling i musklene. Det som menes her er den stadig populære "pumpeeffekten". En løsning av elektrolytter og karbohydrater kan øke væskeinntaket under trening.

Av denne grunn bestemte vi oss for å supplere de skuddsikre EAA-ene med elektrolytter. Ytterligere karbohydrater kan da suppleres, for eksempel i form av cluster dextrin.Hvordan bør Bulletproof EAAs tas?
Studier har observert at å ta 9 til 15 gram EAA rundt trening resulterer i en høyere netto nitrogenbalanse. En porsjon Bulletproof EAAs (18g) gir 10g rene EAAs. Avhengig av kroppsvekt og treningsvarighet, bør doseringen være mellom 1 og 1,5 porsjoner (18 - 27 g) under trening.

Alternativt kan måltider med lavere proteininnhold eller dårlig proteinkvalitet suppleres med Bulletproof EAA. Avhengig av dine behov bør mengden være mellom 1 og 2 porsjoner (18 - 36 g). Bulletproof EAAs kommer fra plantekilder og er derfor egnet som supplement til et vegansk kosthold.Produkthøydepunkter

• Fullt spekter av EAA-er
• 3 gram leucin per porsjon
• Laget i Tyskland

Inntaksanbefaling
Rør 18 g pulver i 400 ml vann og drikk under trening.

Ingredienser
Skottsikre EAA-er