Kit de démarrage : ESN Designer + Body Attack 100% + Sinob Vitamin C

Cet ensemble comprend :

• 1× ESN Designer Whey 908g Dose (Banana Milk) – 908 g
• 1× Body Attack 100% Pure Creatine 300g – 300 g
• 1× Sinob Vitamine C - 60 gélules

ESN Designer Whey Protein 908 g Boîte

ESN Designer Whey 908 g Boîte de ESN. Produit de la catégorie Nutrition sportive > Protéines.

Contenance : 908 g. Pays d'origine : DE.

Disponible en 17 saveurs : Chocolate Fudge, Banana Milk, Hazelnut Nougat, Vanilla Milk, Rocky Road, Strawberry Cream, Rich Chocolate, Milk Chocolate, Cinnamon Cereal, Stracciatella, Blueberry Cheesecake, Raspberry, White Chocolate Pistachio, Milky Hazelnut, Cherry Yogurt, Dark Cookies and Cream, Almond Coconut.

Body Attack 100% Pure Créatine 300 g

Body Attack 100% Pure Créatine 300 g est un produit de la catégorie Nutrition sportive > Créatine. Le fabricant est Body Attack. Le paquet contient 300 g de produit. Le poids d'expédition est de 500 g. Le pays d'origine indiqué est DE.

Sinob Vitamine C - 60 gélules

Probablement les meilleures capsules de vitamine C du marché
Ces capsules ont tout pour plaire. En plus de l'ascorbate de calcium, la vitamine C particulièrement bien tolérée et tamponnée, nous utilisons également de l'extrait de camu camu, de cynorrhodon et de la poudre d'acérola, c'est-à-dire les meilleures sources naturelles de vitamine C que la nature a à offrir.

À quoi sert la vitamine C ?
Comme le corps humain ne peut pas produire lui-même de vitamine C, vous devez lui en fournir par l'alimentation. La vitamine C est un antioxydant.... La vitamine C est également nécessaire à la production de collagène (= protéine du tissu conjonctif). Elle est également nécessaire à la formation des tissus cartilagineux et osseux.

Quelle quantité de vitamine C "faut-il" prendre ?
Les personnes normales qui ne font pas de sport et sont en bonne santé n'ont en fait pas besoin de prendre de vitamine C. Comme vous êtes sur notre site Web, vous êtes probablement un sportif ou quelqu'un qui connaît bien le sujet. Par conséquent, quelques règles différentes s'appliquent à vous :

La dose quotidienne recommandée de vitamine C est de 100 à 200 mg. De si petites doses sont faciles à couvrir avec une alimentation équilibrée et saine. Cependant, la situation est différente pour les athlètes ou pour réduire la durée d'un rhume. Ici, nous parlons alors de jusqu'à 2 000 mg (2 g) par jour. Une telle quantité ne peut pas être couverte par l'alimentation. Voici un petit tableau :

Teneur en vitamine C pour 100 g