Träningsset: Ghost Legend V4 30 Serv. + Big Zone Bulletproof EAA

Denna uppsättning innehåller:

• 1× Ghost Legend V4 30 Serv. 645 g (blå hallon) – 645 g
• 1× Big Zone Bulletproof EAA's 500g (ananas) – 500 g

GHOST Legend V4 Training Booster 645 g, 30 portioner

GHOST Legend V4 från GHOST i produktgruppen träningsbooster. Förpackning med 645 g kapacitet. Innehåller 30 portioner per förpackning. Ursprungsland: GB. Paketets fraktvikt: 900 g.

Finns i fem smaker:

• Blå hallon
• Orange Cream
• Sur vattenmelon
• Welch's Grape
• Sura svarta körsbär

Tillverkarens artikelnamn: Ghost Legend V4 30 Serv. 645 g.

Big Zone Bulletproof EAA:s 500g

Big Zone Bulletproof EAA
Alla 9 essentiella aminosyrorna - de nya Bulletproof EAAs
För att syntetisera proteiner som är nödvändiga för att bygga muskelmassa och andra vävnader behöver människokroppen 20 olika aminosyror. Men av dessa 20 kan vi producera 11 själva från andra aminosyror om det behövs. Vår kropp kan dock inte syntetisera 9 aminosyror själv, varför de anses vara essentiella aminosyror, förkortat EAA.

Det är välkänt att proteiner ger ett betydande bidrag till att bygga och bibehålla muskelmassa. Men proteiner är också involverade i andra funktioner i vår kropp. Till exempel är enzymer och vissa hormoner gjorda av proteinstrukturer. De finns i immunförsvaret och alla vävnader i vår kropp och är som en del av blodet involverade i näringstransport.

De flesta av oss täcker säkerligen majoriteten av vårt dagliga proteinbehov genom en proteinrik kost, som även innehåller proteinpulver som Battle Whey eller Battle Vegan. Matproteiner tillhandahåller vanligtvis alla 20 proteinogena aminosyrorna och är därför idealiskt lämpade för de flesta aminosyrorna.

Intensiv styrketräning främjar muskeluppbyggnad, det är ingen hemlighet. Träningsstimulansen orsakar en ökning av muskelproteinsyntesen, där aminosyror sätts ihop till nya proteiner. Samtidigt medför dock träning initialt också en ökad nedbrytning av muskelprotein. För att bygga muskelmassa måste hastigheten för muskelproteinsyntes överstiga hastigheten för muskelproteinnedbrytning.

Forskning tyder på att intag av en snabbt smältbar proteinkälla, såsom vassleprotein, efter träning optimerar anabola processer efter träning genom att öka muskelproteinsyntesen. Ytterligare studier har också observerat att endast de 9 EAA, men inte de återstående 11 proteinogena aminosyrorna, kan stimulera muskelproteinsyntesen.

For this reason, and the fact that we can produce all other relevant amino acids from the 9 EAAs if necessary, bodybuilders have been using EAAs during training for several years to shift the increased protein turnover in their favor during intense workouts. Dessutom, till skillnad från kompletta proteiner, behöver EAA inte smältas först, utan kan absorberas direkt från tarmen in i blodet. Till exempel observerade en studie att aminosyranivåerna toppar efter bara 20 minuter efter att ha tagit gratis EAA.

The Bulletproof EAAs were therefore developed with the intention of supplying the muscles with amino acids during hard and intensive training.All 9 essential amino acids instead of just 8
De flesta EAA-produkter på marknaden innehåller 8 essentiella aminosyror. Anledningen till detta är att även i biologiklasser idag lär vi oss fortfarande att 8 istället för 9 aminosyror är väsentliga för kroppen. Den nionde essentiella aminosyran, histidin, saknas dock i de flesta produkter.

This fact goes back to a mistake made by the then American Research Council in 1968. In a paper about the recommended daily amounts of nutrients, histidine was forgotten to be classified as essential, even though previous data had already concluded that histidine is one of them.

Due to the confusion among experts, several further studies were carried out with the conclusion that histidine is clearly essential. Men hittills har detta gjort lite för att ändra många människors falska antagande att det skulle finnas 8 EAA. Bulletproof EAAs innehöll inte heller histidin under lång tid. Men det är över nu. From now on, our product contains a guaranteed complete amino acid profile, which has been confirmed by external laboratory analyses.Electrolytes for better hydration
Det är inte bara näringsämnen som har stor betydelse under träningen utan även tillförseln av vätska. Dels svettas vi vid fysisk aktivitet, men dels ger styrketräning akut sett ökad vätskeansamling i musklerna. Vad som avses här är den ständigt populära "pumpeffekten". En lösning av elektrolyter och kolhydrater kan öka vätskeintaget under träning.

Av denna anledning beslutade vi att komplettera de Bulletproof EAAs med elektrolyter. Additional carbohydrates can then be supplemented, for example in the form of cluster dextrin.How should the Bulletproof EAAs be taken?
Studier har observerat att ta 9 till 15 gram EAA runt träning resulterar i en högre nettokvävebalans. En portion Bulletproof EAAs (18g) ger 10g rena EAAs. Beroende på kroppsvikt och träningslängd bör dosen vara mellan 1 och 1,5 portioner (18 - 27 g) under träningen.

Alternativt kan måltider med lägre proteinhalt eller dålig proteinkvalitet kompletteras med Bulletproof EAA. Beroende på dina behov bör mängden vara mellan 1 och 2 portioner (18 - 36 g). The Bulletproof EAAs come from plant sources and are therefore suitable for supplementing a vegan diet.Product highlights

• Fullständigt spektrum av EAA:s
• 3 gram leucin per portion
• Made in Germany

Rekommendation för intag
Rör 18 g pulver i 400 ml vatten och drick under träningen.

Ingredienser
Skottsäkra EAA:s