Træningsplaner
Hybridtræning: styrke + udholdenhed i én plan (...
Stærk OG udholdenhed: ugeplanen med to styrkeenheder, to løbeture og en hybrid WOD - inklusive 8 ugers progression. Gratis for alle, der ønsker begge dele.
Hybridtræning: styrke + udholdenhed i én plan (...
Stærk OG udholdenhed: ugeplanen med to styrkeenheder, to løbeture og en hybrid WOD - inklusive 8 ugers progression. Gratis for alle, der ønsker begge dele.
Definitionsfase: træningsplan & ernæring for sy...
Slip af med fedt, behold musklerne: den komplette køreplan for definitionsfasen - eksempeluge, træningsplan, kalorieunderskud og de mest almindelige fejl. Gratis.
Definitionsfase: træningsplan & ernæring for sy...
Slip af med fedt, behold musklerne: den komplette køreplan for definitionsfasen - eksempeluge, træningsplan, kalorieunderskud og de mest almindelige fejl. Gratis.
CrossFit for begyndere: 4-ugers træningsplan me...
AMRAP, EMOM, For Time – her lærer du vilkårene og får 12 skalerbare WOD'er til dine første fire uger med CrossFit, uanset om det er i boksen eller i haven....
CrossFit for begyndere: 4-ugers træningsplan me...
AMRAP, EMOM, For Time – her lærer du vilkårene og får 12 skalerbare WOD'er til dine første fire uger med CrossFit, uanset om det er i boksen eller i haven....
Træningsplan for hjemmet: Kom i form på 4 uger ...
Intet studie, ingen undskyldninger: tre sessioner om ugen med din egen kropsvægt, 4-ugers progression og ernæringstips - den komplette hjemmeplan, gratis.
Træningsplan for hjemmet: Kom i form på 4 uger ...
Intet studie, ingen undskyldninger: tre sessioner om ugen med din egen kropsvægt, 4-ugers progression og ernæringstips - den komplette hjemmeplan, gratis.
Push Pull Legs: 3-vejs split til avancerede bru...
Klassikeren til alle, der er vokset ud af begynderplanen: skub, træk og ben med en komplet træningsplan, volumenanbefalinger og progressionsskema – gratis.
Push Pull Legs: 3-vejs split til avancerede bru...
Klassikeren til alle, der er vokset ud af begynderplanen: skub, træk og ben med en komplet træningsplan, volumenanbefalinger og progressionsskema – gratis.
Helkropstræningsplan for begyndere: 3 gange om ...
Den komplette begynderplan for studiet: to alternerende helkropsenheder, klar progression, plus de ernæringsmæssige grundprincipper - gratis at komme i gang.
Helkropstræningsplan for begyndere: 3 gange om ...
Den komplette begynderplan for studiet: to alternerende helkropsenheder, klar progression, plus de ernæringsmæssige grundprincipper - gratis at komme i gang.
- Versand in 24 hLieferung in 1–3 Werktagen
- Versand 6,99 €Vor dem Checkout sichtbar
- Sichere ZahlungPayPal, Klarna, Kreditkarte
- 14 Tage WiderrufsrechtOhne Angabe von Gründen